起搏器植入过程中急性并发症的风险增加,与女性的性别有关,与年龄或植入设备的类型无关。”[87]2013年,一种据称是g,m性的人工心脏被研发出来,但它对女性来说太大了。[88]它的设计者们正在研究一个更小的版本,这当然很好,但令人震惊的是,和其他人工心脏一样,[89]女性版人工心脏是在默认的男性版出现之后许多年才出现的。
即使是一些最基本的建议,比如如何运动来预防疾病,都是以偏向男性的研究为基础的。如果你在通用搜索引擎上检索抗阻力训练是否有利于减少心脏病,你会搜到一系列文章警告称如果你患有高血压,就不要进行抗阻力训练。[90]这在很大程度上是因为人们担心它在降低血压方面的效果不如有氧运动,也因为它会导致动脉硬化加剧。
这些都是真的——对男性如此。和以往一样,他们是研究的主要参与者。但对女性的研究表明,这种建议并不是性别中立的。例如2008年的一篇论文发现,抗阻力训练不仅在很大程度上降低了女性的血压,而且女性的动脉硬化程度也没有加剧。[91]这一点很重要,因为随着年龄的增长,女性的血压会比同年龄的男性高,而高血压与女性心血管疾病死亡率的关系比男性的更直接。事实上,女性的血压如果比正常水平高出20毫米汞柱,其死于冠状动脉疾病的风险是男性的2倍。这一点很重要,还因为事实证明,常用的降压药在降低女性血压方面的效果不如男性。[92]
所以综上所述:对于女性,降压药(基于男性受试者开发的)没有那么有效,但抗阻力训练可能会奏效。只是我们没法确切知道,因为所有的研究都是在男性身上进行的。而且这些研究还没有考虑到做抗阻力训练对于女性预防骨量减少和骨质疏松症方面的益处,两者均为绝经后高发疾病。
其他一些偏向男性的建议包括建议糖尿病患者做高强度间歇训练,这对女性糖尿病患者并没有真正的帮助[93](我们不知道为什么,但这可能是因为女性在运动过程中燃烧的脂肪比碳水化合物多[94])。我们对女性的脑震荡反应了解甚少,[95]“尽管女性患脑震荡的概率比男性高,而且需要更长时间才能从类似的运动中恢复”。[96]由于男性和女性不同肌肉纤维类型的比例不同,女性的等长运动疲劳程度较低(这与损伤后的康复有关),但我们“对这种差异的了解有限”,因为“发表的研究数量不足”。[97]
即使是像敷冰袋这样简单的事情也跟性别有