起搏器植入过程中急性并发症风险增加,与女性
性别有关,与年龄或植入设备
类型无关。”[87]2013年,
种据称是g,m性
人工心脏被研发出来,但它对女性来说太大
。[88]它
设计者们正在研究
个更小
版本,这当然很好,但令人震惊
是,和其他人工心脏
样,[89]女性版人工心脏是在默认
男性版出现之后许多年才出现
。
即使是些最基本
建议,比如如何运动来预防疾病,都是以偏向男性
研究为基础
。如果你在通用搜索引擎上检索抗阻力训练是否有利于减少心脏病,你会搜到
系列文章警告称如果你患有高血压,就不要进行抗阻力训练。[90]这在很大程度上是因为人们担心它在降低血压方面
效果不如有氧运动,也因为它会导致动脉硬化加剧。
这些都是真——对男性如此。和以往
样,他们是研究
主要参与者。但对女性
研究表明,这种建议并不是性别中立
。例如2008年
篇论文发现,抗阻力训练不仅在很大程度上降低
女性
血压,而且女性
动脉硬化程度也没有加剧。[91]这
点很重要,因为随着年龄
增长,女性
血压会比同年龄
男性高,而高血压与女性心血管疾病死亡率
关系比男性
更直接。事实上,女性
血压如果比正常水平高出20毫米汞柱,其死于冠状动脉疾病
风险是男性
2倍。这
点很重要,还因为事实证明,常用
降压药在降低女性血压方面
效果不如男性。[92]
所以综上所述:对于女性,降压药(基于男性受试者开发)没有那
有效,但抗阻力训练可能会奏效。只是
们没法确切知道,因为所有
研究都是在男性身上进行
。而且这些研究还没有考虑到做抗阻力训练对于女性预防骨量减少和骨质疏松症方面
益处,两者均为绝经后高发疾病。
其他些偏向男性
建议包括建议糖尿病患者做高强度间歇训练,这对女性糖尿病患者并没有真正
帮助[93](
们不知道为什
,但这可能是因为女性在运动过程中燃烧
脂肪比碳水化合物多[94])。
们对女性
脑震荡反应
解甚少,[95]“尽管女性患脑震荡
概率比男性高,而且需要更长时间才能从类似
运动中恢复”。[96]由于男性和女性不同肌肉纤维类型
比例不同,女性
等长运动疲劳程度较低(这与损伤后
康复有关),但
们“对这种差异
解有限”,因为“发表
研究数量不足”。[97]
即使是像敷冰袋这样简单事情也跟性别有
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。