众生像整个虚空般无边无际，
愿他们轻易证悟他们
心性，
六道中每
个众生，
都曾经在某世是
父亲或母亲，
愿他们起证悟圆满本觉。
打开他心，热情而慈悲地接受和拥抱乙切痛苦、烦恼和伤害。乙受到感动，也打开他心，切痛苦就溶化在这种慈悲拥抱中。
当你呼气时，想象甲把他具有治疗作用爱、温暖、信赖、慰藉、信心、快乐和喜悦呼出给乙。
3.生活情境中施受法
鲜明地想象有个情境你做错
，让你有罪恶感，甚至不愿意再去想它。
然后，当你吸气时，接受你在那个情境中整个行为责任，绝不做任何辩解。坦白承认你所做错误，全心请求原谅。现在，当你呼气时，送出和解、原谅、治疗和解。
在这节里所介绍，是施受法加行，至于主要施受法，你将发现，包含更多观想程序。这个加行是用来转化你心态，准备、开放及启发你。它不仅可以治疗你心境、你痛苦和过去折磨，以及透过你慈悲，开始帮助切众生；而且还可以让你熟悉施和受过程，这是在主要施受法中很重要部分。
主要施受法：
在施受法中，们透过慈悲来承担切众生各种身心痛苦：他们恐惧、挫折、伤害、愤怒、罪恶、失望、怀疑和怨气；同时，透过爱心把们快乐、幸福、安详、治疗和成就给予他们。
1.在你开始修这种法门之前，先静静地坐下来，把心带回家。然后，利用前面描述过任何方法，任何你发现能启发你和帮助你方法，深入观想慈悲。启请切诸佛、菩萨和觉者示现，透过他们启示和加持，在你心中产生慈悲。
2.尽可能清晰地想象位你关怀他而
所以，你吸进责备，呼出伤害解除；吸进责任，呼出治疗、原谅与和解。
这种修习特别强大有力，可以给你勇气，让你敢去看那位你冤枉他人；也可以给你力量和意愿，让你敢直接对他讲话，并从内心深处请求原谅。
4.为别人而修施受法
想象有个你很亲近人，他正在受苦，当你吸气时，想象你以慈悲吸进他痛苦；当你呼气时，想象你把你温暖、治疗、爱心、喜悦和快乐流向他们。
现在，就好象修习慈悲般，逐渐扩大你慈悲范围，首先去拥抱你觉得很亲近人，然后拥抱那些你觉得没什
关系人，之后拥抱你不喜欢或很难相处人，最后是那些你觉得根本就像怪物和残酷人，让你慈悲遍及切众生，无例外：
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