历史
一人之下 > 胜负欲 > 第10章 【教学】

第10章 【教学】(1 / 4)

上一章   ←  章节目录  →   下一页

司昭廉把手掌举在半空,“来,出拳。”

莫凡直冷静眼眸微亮,这机会他当然不会放过———听从教练指示,带着私仇旧恨,狠狠打出拳!

司昭廉猜到他应该力气不小,但也没料到劲儿这大,把自己手掌打得发麻,还往后退两步。

“你很逊啊,教练。”莫凡哼笑声,觉得气血通畅。

司昭廉甩甩手,“你这公报私仇意味也太明显。”

莫凡依言照做,打出记较为完美前手直拳。

司昭廉细微地调节下莫凡手臂高度,让他收拳,又命令道:“。”

这个指令是学习打拳中常见连招代号,方面根据教练命令顺序出拳。

司昭廉先前没有刻意给莫凡解释,但是这个不难理解,他说莫凡就领悟到,结合刚才学到东西打出拳。

司昭廉:“OK,回。”

秒司昭廉还不正经莫凡,后秒又马上恢复教练姿态,认真教学。

莫凡觉得他真能演,看眼墙上时间还真刚好到十几分钟,心里唾弃声又不好发火,显得他无理取闹似,因此脸色更沉,憋着气。

可是转念想,不就是亲个嘴吗?又不是没和人亲过,有什大不,生气倒反而让这混蛋蹬鼻子上脸

不至于。

莫凡自调节能力向很好,不然怎能被人上还接受对方是自己教练事实。

莫凡傲然:“是吗?劲儿就这大,自己心黑可别乱想别人。”

莫凡收回动作。

司昭廉:“。”

莫凡顺势出拳,他收敛情绪,神色平静且淡漠,镜子里他冷静地出拳,肌理均匀流畅,更添几分帅气。

“很好,”司昭廉再次赞赏,同时微微俯身,轻点下从脚踝到胯骨四个关节,“注意,你踝关节、膝关节、髋关节和肩关节同时转体,要把拳完全打出去。明白吗?”

莫凡都懒得回答,眉毛微挑,算是回应。

几秒而已,他情绪就调节过来,鼻子里发出个不屑地轻哼,懒得跟狗计较。

司昭廉也是人精,自然看出短短几秒莫凡情绪转变,忍着笑认真教:“前手直拳和后手直拳很简单,但是要做到动作标准,这样才不会让你身体和关节受伤。”

他用脚点点莫凡脚背,“你作为初学者,定要感受四个关节同时转体发力感觉。以前脚掌为轴,做个转体。”

莫凡根据他指示脚尖和腰腹发力侧过身,前脚掌垫起,重心后移,前腿和腰形成道相连曲线。

“对,很好,”司昭廉说,“现在回来,转身同时前手出拳。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。
这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
凡人修仙之仙界篇全文免费阅读,讲述韩立叱咤仙界的故事,一个凡人小子修仙的不灭传说。没有看过前传《凡人修仙传》的书友可以先去看看,不过也并不影响本书的阅读体验。
朋友劝穆先成, 蒋宇性子过于锐利, 玩玩就算了,不适合养在身边。穆先成养了,还一养很多年。金主老攻vs明星傲娇受
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。
最新小说: 沉默的永和轮 穿成虫族对照组的渣雄虫 遗世话晴秋 oh~这该死的兄弟情 我养的纸片人超好氪 嫁了一个老皇帝 平生相见即眉开 维持女配的尊严 谨遵医嘱 未完成的手稿