给狗洗个澡。
买
把花仔细地插起来。
吃顿辣
。
认真梳头。
洗个热水澡。
每次做喜欢事儿，或者做就会高兴事，都尽量记下来，放在
个盒子里。这个盒子可以只是份电子文档，但是更喜欢真正盒子，有盖子那种。
沮丧时，就打开盒子看看，回忆下曾经有过这些好事。不沮丧也可以看看，想起来这些事会让高兴，要不要试试。
下面把宝盒展示部分来看看（这可是细软啊）：
穿去年棉衣，口袋里有200块钱。
洗完澡在刚换干净床单被套上打滚。
挺不容易。现实中做些没用事原来这
难。只有它，带给真正休息。
安排“后事”
“最近情绪非常低落，般会有×天，可能会乱发脾气，还可能会说出伤人话。你不要理，不要往心里去，只是在发神经，不是真心。”
“最近不太好，需要休息×天。这几天不会出现，请不要找说话。”
打电话
这真是很厉害宝盒，看到自己笔迹在那里，当时认真写下，是有心跳在那里。这就像那个有疗愈功能自己穿过时间，跑过来抱住低落自己。自己陪伴着自己，这就是人生绝境和希望吧。
2016年10月
摸多比毛茸茸嘴巴，感觉到它冰凉鼻子和热乎乎鼻息。
摸狗头。
翻开《哈利·波特》最后册，正好翻到哈利出发去和伏地魔决战章节。
做作地自拍。
捡个海玻璃。
如果要打很多电话，先列个需要打电话list，然后按顺序打：
1．最熟（也可以是不在list里，而是个可以随便打电话人，打个）；
2．不马上打定会完蛋；
3．预热完成后，启动负责打电话人格，鼓作气全部打完。
制作个宝盒
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