点四十五分赶到
家，让可以在五点钟跑到科内尔
健身房和
位女性朋友起锻炼，然后六点半回到家，照顾女儿们起床，为她们天做好准备。这个新生活规律改变
切：平静和力量，这两样担心自己正在失去东西，回来。
在回家吃饭这个难题上，制定更适合和女儿们新规矩。们定下时间表，然后严格遵守。每天晚饭时间是下午六点半，洗澡是在七点，接着是读书、拥抱，最后在八点整熄灯。这个作息是雷打不动，这就把责任放在贝拉克身上，他要
赶得上，要赶不上。对来说，这比推迟晚饭时间或者让女儿们边打瞌睡边等着和爸爸拥抱要合情合理得多。这回到对她们希望，也就是希望她们长大后内心强大、关注自己需求、不容忍任何形式老派男权政治：不想让她们认为生活是要等男人回到家才开始。要让女儿们知道：“们不等爸爸，是他要赶上们。”
[1]斯普林菲尔德（Springfield），又称春田市，是美国伊利诺伊州首府。
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