长跑不需要瞬间爆发力，也不需要在比赛中过度展现技巧，只需要两脚交互踏步、稳健地前进就好。“跑步”是
种很单纯
行为，大多数人都跑过，而长跑只是在既定距离中持续进行这项动作而已。至于长时间跑步需要体力，可以从日常练习中培养出来。
尽管如此，这路走来，阿走也曾经目睹好几名选手在比赛中或赛前乱
方寸。有人本来跑得很顺利，却突然自乱阵脚；有人体能锻炼得很成功，却在比赛三天前练习中失去原有速度；也有人处处当心却染上感冒，结果比赛当天被排除在出场名单外。
阿走直百思不得其解。该练都练，接下来只要往前跑就好，为什
会自取灭亡呢？阿走自己也有过类似经验。在高中最后场全国高中联赛中，他腹泻。他既没有着凉，也没吃到不干净东西，为什肚子会忽然不舒服？当然最后他还是跑完全程，没造成什问题，但他直觉得奇怪：为什偏偏在赛前拉肚子？
现在他懂。真要说话，就是“调整失败”，原因则几乎全来自于压力。不论锻炼得多彻底，心中还是会猛然怀疑：“真够吗？”而旦确认训练已万无失，又会开始担心：“万还是失败怎办？”越是锻炼自己肉体与心
柿子和夕阳同色辉映，摇曳在风中。
“在预赛前这段期间，要考验各位集中力，”清濑说，“大家必须集中精神做好自
管理，让自己体能和心志在预赛那天达到巅峰。”
“说起来容易。”
尼古叹口气。紧张带来压力令他这阵子食欲异常旺盛，害他为维持均衡饮食费不少苦心。
“这颗脆弱不堪心，已经快到巅峰。”KING在练习时频频发生胃痉挛。“撑得到预赛吗……”
“不要怕，”清濑语气相当沉稳，对众人而言有如颗定心丸，“你们已经练得够多，接下来只要把压力转化为锉刀，好好磨炼身心就可以。想象自己在预赛中化为把美丽利刃，把自己磨得又薄又利吧。”
“你当自己在作诗啊。”阿雪说。
“不过，懂灰二哥意思，”王子说，“要是磨过头，说不定会在预赛前就断成两截；但如果磨得不够，又没办法在预赛中发挥实力。是不是这样？”
“没错儿，”清濑点点头，“如果只是疯狂地拼命练习，绝对没办法掌握个中精髓。这是场和自己内心搏斗战役。希望你们倾听自己身心声音，小心谨慎地磨炼自己。”
原来如此，阿走心想。或许，这就是长跑需要“强”之。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
