如果言语无法传达
心声，
请你帮获得自由好吗？
如果你以为想羞辱你，
如果你认定不在乎你，
请透过言语，
在自辩护前，
在带着痛苦或恐惧质问前，
在用言语筑起心灵之墙前，
告诉，听明白
吗？
语言是窗户，或者是墙，
世界通过们转变得以实现。”相信，除非从做起，们梦想就不可能实现。不幸是，们总是希望别人先开始改变。
非,bao力不是今天用、明天就可以抛弃权宜之计。非,bao力也不是让你变得温顺或听话。非,bao力主张积极进取，而非消极无为。人们习惯于围绕个人利益采取行动。在基于狭隘个人主义、物质至上当代社会，更是如此。视非,bao力为权宜之计或对他人顺从，并无益于家庭、社区和国家和谐。
在国家危急时刻，能否挥舞国旗聚集在
起，并不重要；成为超级大国，拥有多次毁灭地球能力，不足以解决问题；通过军事力量，征服世界其他地区，也于事无补——因为恐惧无法带来和平。
非,bao力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。人们常说：这是个弱肉强食世界，为生存，们必须不择手段。这个观点，请恕无法同意。
如果今天世界是无情，那是们生活方式造成它无情。们转变与世界状态息息相关。而改变沟通方式是自转变重要开端。推荐大家阅读这本书，并运用它介绍沟通方法。深信，提升沟通品质有助于建设个友爱世界。
倾听们共有情感。
——鲁思·贝本梅尔（RuthBebermeyer）
它们审判们，或者让们自由。
在说与听时候，
请让爱光芒照耀。
心里有话要说，
那些话对如此重要，
语言是窗户（否则，它们是墙）
听你话，仿佛受审判，
无比委屈，又无从分辩，
在离开前，想问，
那真是你意思吗？
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