摄像师自觉退开，在石头前面拍摄，只能够拍到他们换衣服时露出来
头和脖子。
赵沁是女士，自然优先，陆进朗对她说：“你放心，
在前面站着，不会有人过去。”说完，转
个身背对着赵沁。
节目组人也全部聚在这
边，没有人能够看到石头后面景象。其实文家宁应该庆幸还有个女人，能够让他也躲在后面换衣服行为看起来显得合理，如果都是男人话，也就没有必要顾忌那
多。
简俊拿张毛巾给文家宁，让他先擦下。
这本该只是个小
马修不停在说：“小心你们脚。”
其实不用他提醒大家也非常小心，十多分钟过去，没有人有任何收获。
突然，赵沁踩在块小石头上面没有站稳，整个人下子往旁边倒去。文家宁距离他最近，伸手拉她下，可惜赵沁已经失去重心，不但自己摔倒，顺带把文家宁也给拉进水里面。
水及膝盖深，两个人屁股坐进去，几乎全身就都湿透。
马修看到他们，笑两声，说：“去生火，你们想办法快点把衣服烤干。”
创可贴。
这边几个人都为文家宁手上伤有些紧张，甚至用登山绳攀岩下来导演都亲自过来问他伤严不严重，影不影响后面录制。可是马修却觉得没什大不，他经历过无数恶劣环境，这些小伤对他来说简直是家常便饭。
他已经把小刀绑在根木棍上面，然后挥舞着招呼他们过来叉鱼。
赵沁只要听到不用继续赶路就高兴，她最先站起来过去。
简俊迟疑下，也朝着马修方向跑过去，看他叉鱼。
为精简装备，文家宁只带里面换洗衣物，外套和长裤却是没有多带件，这时候有些紧张起来。
陆进朗立即对简俊说道：“帮他们找毛巾，先把能换衣服拿出来，去那边石头后面换吧。”
随后他去找节目组导演商量，说不可能让他们两个穿着内衣上镜，希望能够找到能穿衣服和裤子先穿下。
导演同意，帮他们人找套衣服出来。
简俊翻找到毛巾，又找到河边块大石头，让他们躲到后面去换衣服。
只有陆进朗问他句：“疼得厉害？”
文家宁摇摇头，伸手给陆进朗让他把自己拉起来，跟他起朝着河边走去，说：“没关系，也抓条鱼给你们吃吃。”
抓鱼就必须下水。
他们几个都把登山靴给脱，光着脚踩进水里。
旁边赵沁尖叫声，因为山上河水实在是太冰，文家宁也不由打个寒颤，随即专心用他带来小刀叉鱼。
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