严格
算起来，400米甚至都不能被认作是短跑，当年将400米列入短跑，就有很多争议，不少人觉得，400米技术特点更倾向于中距离跑，只不过比赛时候需要分道罢
。
从生理学角度讲，100米和200米都是无氧运动，运动员跑100米是不换气，
口气跑完，而跑200米也只是换到两次气，这个过程几乎中，人体几乎用不到糖有氧代谢来提供能量，人体内预存能量，以及细胞分解磷酸肌酸所提供能量，已经足以保证运动员进行次100米或者200米狂奔，只不过这个过程会产生丙酮酸、乳酸等代谢产物，让人觉得肌肉疲劳。
而400米则被称为有氧运动和
有定距离，也就是说你无法第时间感知到跑道情况，根据
观察，你在起跑之后，差不多要花30米距离，来找到属于你自己奔跑节奏。”
“这30米是你劣势，如果是放在100米短跑上，30米差不多占据三分之路程，而如果是200米短跑，30米只是七分之多些，从这点来说，比赛距离越短，起跑所带给你劣势就越大，反之，比赛距离越长，起跑所给你带来劣势就越小，打个比方，如果是跑个五千米或者万米话，大家都是站立起跑，你在起跑中劣势趋近于零！”
“接下来们再说说你这个豹式刀片式假肢。”李戴指指旁边那对黑色假肢，接着说道：“它有弹性，对
？虽然碳纤维很硬，比钢铁还要硬，但这并不代表它没有弹性，据所知，碳纤维本来就是种强度大，密度小，弹性高残料。”
菲利普没有隐瞒，而是点点头，承认这对碳纤维假肢可以提供额外弹性。
李戴则接着说道：“你在奔跑当中，假肢给你提供弹性，会带给你额外动力，这就好像是游乐场里弹簧鞋，而当你跑动距离越长，你从假肢弹性上获得收益就越大，这也是你200米会比100米更优势原因。”
“明白你意思，你是想让专注与200米短跑？目前可以跑进22秒以内，这个成绩应该能让从某些田径比赛资格赛中突围，到时候就有可能和正常人起比赛！”菲利普开口说。
“不，不是这个意思。”李戴摇摇头，随后开口问道；“你想听听建议？”
“当然，你是教练，需要你建议！”菲利普开口答应道。
“希望你练习400米。”李戴开口说道。
菲利普却是脸上惊，他从来没有想过去跑400米。
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