两年前，他和路家伟很狼狈地分手，分手之后他在个人生活和感情上面迷失
段时间，有几个月都过得不太快乐。他自
剖析觉得自己是典型四分之人生危机，需要点新鲜
动力和目标，所以冲动报北京个百公里赛事。因为报名得匆忙，赛前他直没有太准备好，到比赛那天是愣是逼着自己去跑，觉得他以意志力和平常长距离表现也是可以撑下来。结果，跑到第70公里处时候他就感觉不对，因为吃不进去东西导致完全得不到能量
样再普通不过早上，咖啡香气渐渐把整个屋子都填满，安静时光在两个人之间流淌。
陈嘉予站远才发现，方皓换身运动装，短裤和速干T恤。果然，方皓给他喝完咖啡，自己也喝杯，就跟陈嘉予说：“简单做点早餐，给你留点，在微波炉里面，面包你要话自己烤片吧，冰箱里有酸奶，还有昨天剩菜——不知道你喜欢吃什
，你自己看着弄？出去跑个步，大概小时回来。你要是想出去吃，等回来洗个澡也可以。”他这长串交代完，就把跑鞋穿上。陈嘉予开个玩笑说：“你就放心个人在家啊。”
方皓笑着答：“那有什不放心。你还能劫财劫色？财没有，色已经劫过。”
陈嘉予挺满意他这答案，他确实也有点饿，便走到冰箱前面。他聚会那天没仔细注意看，现在看到这冰箱上贴着日历，日历上面有类似每日计划样东西，写着些英文单词，比如“easypace”，“tempo”，还有些缩写简注，旁边标着公里数。
“你训练计划吗？”陈嘉予有些好奇，问他。
方皓本来都要戴上运动耳机，又摘下来，对他说：“嗯，本来是要提前计划好然后每天执行，但是……说起来也惭愧。因为最近上班忙，计划赶不上变化，现在变成跑完记录，每天感觉好时候就去跑，能跑多少跑多少。”
陈嘉予想到两个月前那天晚上他在车里面对自己吐露心声，问他：“最近要参加比赛吗？”
方皓犹豫下，还是选择告诉他：“明年在香港有个百公里。前年在北京也有，但没跑下来，所以心里有负担，没想好这次要不要报。报就要好好训练好好比赛。”他说。
陈嘉予鼓励他把：“想做就去做，你没问题。”他说完才在脑子里面消化下对方这话，“百公里……不是相当于两个马拉松吗？这得跑多久啊。”
“快两个半。”方皓很认真地说：“没跑下来过，所以不知道。”
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