四种避免受伤害
态度
运用四种态度使自己在争论中免於受伤害，分别是：吵架、逃避、假装、隐藏。这些态度只能使你短暂获益，如长期使用必会有反效果。现在分别探讨如下：
、吵架。这个态度发源於男人。当对话变成没有爱心、没有支持时，
会固执地和他们争论。
为何争论会伤人
伤害不是因为
们说
什
所造成，而是因们是怎说。男人受到挑战时，他注意力会都集中在对与错上，而忘表现爱，此时他体贴、尊重沟通能力和安慰口气自然会减退，他不知道自己声音是多不体贴又多伤害配偶。此时，个单纯意见不合可能听起来都像在攻击女人；要求也变成命令。女人在此情况下自然会反抗这种没有爱心方法。
男人因不体贴说话方式伤女人，却又告诉女人为何她不该难过。他误以为她是反对他意见，而不知道是自己缺乏爱心说话方式使她难过，他因不解她反应，而更加解释他所说正确性，却不知要调整是他说话方式。
他不知道是他在揭开争论序幕，他以为她在和他争执。女人保护自己免於受男人尖锐表现方式伤害时，男人也同时在保护自己意见。
男人如果没有尊敬女人受伤害感觉，就等於是更加深她伤害，但他却难以解，因为他对自己不关心言语声调并不敏感，因此，男人可能不知道他对配偶伤害有多深，也不知道是自己激起她反抗。同样，女人也不知道她们对男人造成多大伤害。女人旦感受到挑战，她讲话声调马上就变成不信任和拒绝。拒绝使男人受伤，尤其是当他陷在感情中时。
女人因说出对配偶行为不满和给与非请求忠告，而挑起并扩大争论。如果女人不以信任与接受讯息调和她消极感受，男人必定也会消极回应，留给女人大堆迷惑。她同样也不知道她对他不信任带给他多大伤害。
为避免争论，必须牢记：配偶抗拒不是们说什，而是们如何说。争论定要两个人才能引发，但停止争论只需个人即可做到。停止争论最好方法是及时防止问题发生。
当意见不合变成争论时，你可以负起分辨责任，停止谈话，暂时休息下，反省你是如何对待配偶，试着解你是否没给与对方所需要，然后过些时候再日来谈，但要存着爱心和尊重态度。暂时休息可使们情绪冷静下来、治疗创伤，在沟通之前先整理自己。
配偶抗拒不是们说什，而是们如何说。
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