哲人：这也许就要问你自己
。你究竟认为自己有什
缺点呢？
青年：先生也许已经注意到。首先要说
就是
这性格——对自己没有自信，对
切都持悲观态度；还有就是太过固执；非常注重别人看法，而且总是活在对别人怀疑之中；不能活得自然，总觉得像是在演戏。而且，如果只是性格倒还好，自己长相和身材也没有样让人满意。
哲人：如果像这样继续议论缺点话，心情会怎样呢？
青年：您可真是残忍啊！那当然会不愉快啦！谁都不愿意和如此乖僻人交往吧。如果身边有这个自卑而又麻烦人，也会不喜欢他。
哲人：确，结论似乎已经出来。
青年：先生，上次之后冷静地想很多，但还是不能同意先生主张。
哲人：哦，哪里有疑问呢？
青年：例如，前几日承认自己讨厌自己，无论如何都只能看到缺点，实在找不到喜欢自己理由。但是，也很想能够喜欢自己。
先生您什都用“目”来进行解释，那您说说讨厌自己究竟有什目、有什利益呢？讨厌自己不会有任何好处吧？
哲人：确。你感觉自己没有任何优点，只有缺点。不管事实如何，就是这样感觉。也就是自评价非常低。问题是，为什会那自卑，为什会那低估自己呢？
青年：是什？
哲人：如果以你为例不好理解话，那就举个别人例子。也曾在这个书房里进行过简单心理辅导。那己经是多年前事情，那时来位女学生。是，她当时就坐在你现在坐这把椅子上。
她苦恼是害怕见人，到人前就脸红，说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。所以便问她：“如果这种脸红恐惧症治好，你想做什呢？”于是，她告诉说自己有个想要交往男孩。虽然偷偷喜欢着那个男孩，但她还没能表明心意。她还说旦治好脸红恐惧症，就马上向他告白，希望能够交往。
青年：哎呀，多好啊！很符合女学生话题。为向意中人告白，首先必须治好脸红恐惧症。
哲人：事情果真如此吗？判
青年：那是因为事实上本来就没有什优点。
哲人：不对。之所以只看到缺点是因为你下定“不要喜欢自己”决心。为达到不要喜欢自己目，所以你才只看缺点而不看优点。首先请你理解这点。
青年：下定不要喜欢自己决心？
哲人：是。因为不去喜欢自己是种对你而言“善”。
青年：到底为什？为什？
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