李浔到器材室拉出跳箱,搁在墙角,队员们自动排成两列横队。
“们从腹肌开始。”李浔掏出兜里掏出计时器和成绩簿,按首字母排序,“阿洪你先来。”
腹肌耐力测试规则很简单,运动员仰卧在跳箱上,去干悬空,双手交叉放在胸前,髂后上棘置于跳箱边缘,由教练员帮助固定小腿,保持身体不低于水平面,但不可高于30度。
如果运动员维持时间达到两分钟以上,则可计为满分。
队友们依次测试,宋仰跟着紧张,不自觉咬紧后槽牙跟着发力,默默数数。
宋仰沉默不语,吴家年搂过他肩膀安慰道:“没事儿啊弟弟,失恋算什大事,哥回头给你再介绍个好,你喜欢类型?娇小可人还是玲珑有致?”
宋仰不屑地扫他眼:“你自己先脱单再说吧。”
KO!
吴家年昂着脖子走。
大家起吃过早点,练会箭,李浔带着他们来到室外田径场进行体能考核。
也肿肿。
“靠……”
就这样,他顶着堆烦恼来到箭馆,整个人看起来阴云密布。
今天有体能考核,全队队员都在。
李浔见到他,先是脸诧异,而后调侃:“你是哪个园里国宝,怎乱跑?”
夜幕悄无声息地褪色,柔粉色云层下钻出无数道金光。
操场上陆陆续续来许多学生,有早锻炼、有看书、有田径队,还有和对象出来约会,叽叽喳喳,像菜
考核目是筛选出优秀参赛运动员名额——省运会分为体能测验、排位赛和淘汰赛,如果运动员在体能检测中不达标,那便与接下来比赛无缘。
这也就是说,在这次比赛中,教练员不能只用大家射箭成绩作为参考,还得综合大家体能训练成绩再做决断。
射箭运动体能项分为腹肌耐力、背肌耐力、垂直纵跳和3000米四个部分,每项25分,总分100。
宋仰最讨厌就是体能考核部分,除长跑以外,他没样擅长,他还听说国家队运动员基础体能要练十个项目,光想想就头疼。
在进这行前,他还以为射箭就只是单纯练箭。
宋仰揉揉眼:“有那夸张吗?”
李浔说:“夸你可爱呢,这都听不明白。”
吴家年幽幽道:“怎从来没听见你夸啊。”
李浔脱口而出:“你又没失恋,……”话音未落,他恨不得咬断自己舌头,真是哪壶不开提哪壶,他偷瞄眼小朋友脸色,毫无意外,黑云压城。
偏偏吴家年这人贼没眼力见,大着嗓门说:“不应该啊,长这样还会失恋啊?被谁给踹?”
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