虽然在梦境里学到
技能，无法形成肌肉记忆，
但在出来后，通过短时间内训练恶补，也能达到与现实世界千锤百炼差不多效果。”
邢河愁从其他同事推来小推车上，拿起
把格洛
“那
，基础训练第二个环节，就是技能训练。”
邢河愁介绍道：“受训者将被投放进入可以制造梦境仪器当中，依次锻炼枪械射击维护、载具驾驶、野外生存等重要技能。
这个过程中，受训者对于时间感知将被放慢，
梦境世界五秒钟相当于现实世界秒钟，
相当于有更多时间可以锻炼自
，培养技能。”
邢河愁拍
下手掌，体育馆般训练场地地板折叠回缩，从地下升起大量健身器材。
“你目标，是在三天时间里，能推得动那个。”
邢河愁指指不远处平板卧推架，
王丛珊顺着他手指看去，在看到杠铃体积重量之后，脸色肉眼可见地变白些。
“放心，所有训练都是循序渐进，开始难度没那高。”
看向邢河愁。
“咳咳，以前也担任过教官，今天就由来负责介绍训练环节。”
邢河愁咳嗽声，向王丛珊与作为家属李昂、王丰年等人介绍道：“般来讲，们会因材施教，为每名萌新玩家，制定7天到半个月基础训练，
具体取决于他什时候接到剧本任务。
基础训练由以下几个部分组成，
邢河愁顿下，有些尴尬地看向李昂，补充说明道：“那个制造梦境仪器原理，李兄弟你应该也知道。”
“生南王是吧？”
李昂点点头，“想不到你们会把它用在这方面。”
“嗯，在生南王构造出梦境里，所有人对于时间感知都会被放慢数倍乃至数十倍，
具体取决于生南王特殊力量输出程度，以及受术者承受上限。
邢河愁安慰道：“所有人，包括你表姐在内，也都是从这阶段过来。
经过装备部门不断研发改进，们现在使用能量饮品效果比之前好很多很多。
就算是全速跑完整趟马拉松，在喝完瓶饮料之后，也能生龙活虎地继续训练。”
“……”
王丛珊抿抿嘴唇，认真地点下头。
，体能训练。
严格控制饮食，摄入安全无副作用药水，增强基础体质，
配合长时间、高强度训练，消耗热量，增强骨密度，降低体脂率，生长肌肉，改善形体，脱胎换骨，
争取在最短时间内，将体力数值提升至6点或者7点。
这个过程会比较艰苦难熬，比较考验意志。”
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