“通常来讲，人类可以通过摄入益生元，来刺激有益菌群生长。”
李昂介绍道：“益生元，简而言之就是
些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌
代谢和增殖，从而改善宿主健康有机物质。
比方说低聚糖类，为藻类，多糖，蛋白水解质。天然植物中些蔬菜，中草药，野生植物，也可以充当益生元。”
“蔬菜？”
村长敏锐地抓住
关键词，急道：“可是
们平日里直在吃蔬菜啊？
人类体内常见有益菌极少或者是干脆没有，反而是条件致病菌群占据上风。
导致村民普遍肠壁老化，肠内黏膜粗糙，血液不流通且呈暗红色；
肠道蠕动不规律，要
过快要过慢，粪便太硬或者太稀，留不住营养，导致有益菌生长状况更加糟糕，加剧肠内碱性，肠壁免疫功能下降，形成恶性循环；
不管男女老少，均是如此。”
“这……”
球菌，肠杆菌，数量不多，但属于不稳定因素。人体健康时，有害菌会被数量更多有益菌死死压制住，然而当人不那健康时，有害菌就会引发各种各样肠道疾病。
至于致病菌群，如沙门氏菌、致病大肠杆菌，通常不属于肠道，误食后也会引起肠道疾病，腹泻，食物中毒之类。
由于每个人从小到大生长状况、饮食习惯、生活作息等都不同，因此每个人体内肠道菌群会有所差异，
你可以把它视为个混沌、动态平衡、充满魅力庞大系统，
就像个寄生在你器官当中复杂器官样。”
们用来自外界技术，勤勤恳恳耕种农田，种植各类作物，
日子也许说不上大富大贵
村长呆在原地，说实话，什沙门氏菌，大肠杆菌这些名词，他完全听不懂，
但看勇者大人语气，
他们这支食尸鬼族群，可能，大概，也许真是因为肠道方面问题，才会引发早衰病症？
“那们该怎办？”
村长焦急问道，“这个有益……咳咳，有益菌群，要怎才能获得？怎样才能大规模推广？”
李昂用兴致盎然语气，笑着说道：“肠道菌群如同魔宠般，需要细心调养保护，
多吃富含纤维素蔬菜以及富含益生菌发酵食物，规律作息饮食，不,bao饮,bao食，少吃高热高脂食物，少吃从未吃过食物，只有这样才能调理好菌群。
反之，就会各种肠道疾病缠身——
刚才体检时候，专门检查你们村落各年龄段不同性别村民们肠道状况，结果发现，
所有村民肠道菌群生长状况堪称塌糊涂，
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