身体
解，
希望大家对人体每
个地方都如指掌，知道每个动作是哪些肌肉在发力，知道你需要锻炼和加强哪组肌肉群，知道如何从饮食中加强自己肌肉和骨骼，知道自己应该如何针对自己个人身体素质来开展锻炼，知道人体最脆弱地方是什
地方，知道伤害什地方会有什后果，知道如何让对方尽快失去战斗力，知道自己应该如何保护自己、避免自己受伤……”
邵钧沉默会儿，坚决而温和地说：“认为大家在熟悉人体、熟悉自己身体基础上，才能更好地掌控自己身体——以及在未来格斗中取得主动地位，这是第节课，希望大家认真听讲。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
