第十六章 憋屈的宝娜（3 / 3）

向。

于是向坤今天调整训练项目，只做次极限重量，测试这次饮血后各肌群力量提升程度，然后便不再做极限或接近极限重量训练，而是采用至少组24次以上训练方式，并且减少力量训练，而增加协调性、柔韧性和反应速度训练。

很多训练方式和动作，都是他昨晚在网上找来，临时整理。

不过以他现在对自身肌肉掌控，做两次后，就已经十分熟练和自如。

接下来，向坤还准备对自己感官进行加强训练，比如视力、听力、嗅觉等，他想要看看，这些感官能力提升上限在哪里。

正坐在电脑前做训练计划时候，向坤手机响起，拿起看，居然是唐宝娜发来微信。