苏哲自然也趁此时间翻开了训练表，从表格上来看，教练组给他安排的第一周期的训练量颇大，从越野跑到柔韧性练习、跑步专门练习（起跑、加速、冲刺）、间歇跑、立定十级跨步跳……还有各种腹背肌练习、体能拓展练习等等。
从训练内容和组数上来看，几乎可以称得上是单日完整的训练量了，如果他所参与的项目只有男子百米倒是完全没有问题，但他身上还有着110米栏的训练项目。
每天的下午时段，他必须到跨栏组的主教练吕飞处报到，吕飞的手中自然还有一批训练内容在等着他。
虽然并不介意大体量的训练内容，但苏哲略有些担心两个项目之间的训练计划是否会产生冲突。
犹豫了片刻，苏哲还是询问到：“这个训练量会不会有点大？每天下午我还有跨栏的训练……”
铭、江中岩以及孙伟同都只是作为后备队员加入的集训。
在集训过程中，将会在不同阶段安排3次汇报测试。
最终根据汇报测试的总成绩，才会确定这支接力队的正式队员以及唯一将随队前往d国参与世锦赛的后备队员名单。
在和几位队友打完招呼后，时间也正好到了9点整。
苏寅生带着专门负责体能训练的王景胜、负责协同训练指导的张烨展开了短跑队的第一次集训训话。
听到苏哲的疑义，苏寅生无情地翻了个白眼：“行了，你的这个训练计划是我和吕飞那个家伙一起确认过的，部分体能训练和项目共通的练习已经计算在内，你到他那里，自然有别的训练内容在等着你。”
在各个队员明确了各自的训练计划后，队员们也各自散开，到不同的
在训话的同时，协同教练张烨已经将属于不同队员的训练计划表交到了各人的手中。
苏寅生毫不客气地道：“现在交到你们手里的，就是我们教练组根据你们不同情况制定的训练计划表。接下来，我想要强调的，就是教练和队员之间的信任与沟通。”
“你们但凡觉得教练组的计划表上有和你们现状不符的情况，立刻提出来，教练组会根据实际情况进行相应修改。同样，训练过程中，我需要你们先期一步不差地完成训练内容，但是一旦觉得训练遇到问题，同样及时反馈到教练组。这样才能将训练效果最大化。”
苏寅生所说的，自然是集训中常有的情况，有些运动员在面对陌生的国家队教练时，不够信任或自信，与教练沟通不及时，就可能影响最终的训练效果。
几位队员在听过训话后，当即翻开了自己的训练计划表，开始逐一核对训练表上的情况与实际是否相符。
