苏哲自然也趁此时间翻开
训练表，从表格上来看，教练组给他安排
第
周期训练量颇大，从越野跑到柔韧性练习、跑步专门练习（起跑、加速、冲刺）、间歇跑、立定十级跨步跳……还有各种腹背肌练习、体能拓展练习等等。
从训练内容和组数上来看，几乎可以称得上是单日完整训练量，如果他所参与项目只有男子百米倒是完全没有问题，但他身上还有着110米栏训练项目。
每天下午时段，他必须到跨栏组主教练吕飞处报到，吕飞手中自然还有批训练内容在等着他。
虽然并不介意大体量训练内容，但苏哲略有些担心两个项目之间训练计划是否会产生冲突。
犹豫片刻，苏哲还是询问到：“这个训练量会不会有点大？每天下午
还有跨栏训练……”
铭、江中岩以及孙伟同都只是作为后备队员加入集训。
在集训过程中，将会在不同阶段安排3次汇报测试。
最终根据汇报测试总成绩，才会确定这支接力队正式队员以及唯将随队前往d国参与世锦赛后备队员名单。
在和几位队友打完招呼后，时间也正好到9点整。
苏寅生带着专门负责体能训练王景胜、负责协同训练指导张烨展开短跑队第次集训训话。
听到苏哲疑义，苏寅生无情地翻个白眼：“行，你这个训练计划是和吕飞那个家伙起确认过，部分体能训练和项目共通练习已经计算在内，你到他那里，自然有别训练内容在等着你。”
在各个队员明确各自训练计划后，队员们也各自散开，到不同
在训话同时，协同教练张烨已经将属于不同队员训练计划表交到各人手中。
苏寅生毫不客气地道：“现在交到你们手里，就是们教练组根据你们不同情况制定训练计划表。接下来，想要强调，就是教练和队员之间信任与沟通。”
“你们但凡觉得教练组计划表上有和你们现状不符情况，立刻提出来，教练组会根据实际情况进行相应修改。同样，训练过程中，需要你们先期步不差地完成训练内容，但是旦觉得训练遇到问题，同样及时反馈到教练组。这样才能将训练效果最大化。”
苏寅生所说，自然是集训中常有情况，有些运动员在面对陌生国家队教练时，不够信任或自信，与教练沟通不及时，就可能影响最终训练效果。
几位队员在听过训话后，当即翻开自己训练计划表，开始逐核对训练表上情况与实际是否相符。
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