至于最后
白打，技巧性和观赏性有
定要求，要求由几个花样组成成套动作，并用头、肩、背、胸、膝、腿、脚等套完整踢技，使球终日不坠。[注]
白打更适合女子，在如今皇后引领下，本朝渐渐恢复前朝风气，越来越多女性开始练习白打，简薇在家也练过。
在大家做热身运动时，家属们纷纷围过来。此时，方仁霄等人终于赶上来
，他们很快找到顾青云。
“青云，要用力踢，
们在旁边看着，你们肯定能赢，不过要注意安全。”连氏温声抚慰，看向礼部那边目光很是不善，道，“你老师那个老糊涂，还跑到对手那边去，真是。”他到底是支持哪边？
“外婆，那是礼部人，外公去那里很正常。”简薇
，宁郎中郑重强调，想想，忍不住笑道，“今天这
多小娘子、夫人们在旁边看，们定要卖力，赢要赢得漂亮，输也要输得好看，不能窝窝囊囊。”
众人连忙大声应是，个个挺起胸膛，嘿嘿笑，尽在不言中。
“不过那群弱鸡肯定不够们来，大家不要怕。"宁郎中最后鼓励。
接着大家就开始做热身运动，这不知是从什时候流传下来，每次蹴鞠大家都会如此，舒展身体，减少受伤机会。
顾青云热身运动与别人不同，不过在这个环境里也没有太过于显眼。
他看过史料，蹴鞠运动从汉代就开始盛行，当时是作为练兵种办法，之后渐渐在民间流传，在这片古老土地上足有千多年历史。最后，在宋、华朝发展到巅峰，要不是因为战争，蹴鞠文化肯定更为兴盛。尤其是在宋朝，当时踢得好人还能升官发财，更是引起大家追捧。
到华朝后，穿越者皇帝非常喜欢看蹴鞠比赛，还亲自改动比赛规则，使之更接近现代足球，对抗性激烈。
顾青云前世只偶尔看过两场足球比赛，自己不会踢，规则只知道个大概，是在临阳府府学读书后才开始学习。当时和其他同窗秀才比过赛，只是现在很久没踢过这正式比赛，他还真有点惴惴不安，生怕自己拖大家后腿。
现在蹴鞠方式有三种，分为两个球门直接对抗、个球门间接对抗和不用球门“白打”。有球门都是比谁进球数量最多，只是直接对抗是有身体接触，还有受伤危险，般是男子选择这种。比如他们待会要进行那场比赛。
间接对抗是用道球门隔开，双方各自投球，球门称之为“风流眼”，没有身体接触，踢球动作要讲究技巧和美感。这是男女皆宜。
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