“在个复步过程中,当你从支撑到腾空时候,由于运动惯性和方向——你要知道,当你在跑弯道时候,你觉得自己在跑条圆周线,其实你是在跑这条圆周线切线,你每步都是向前而不是弧形,而下步又会改变上步方向——总之在你腾空时候,你身体会更向内倾斜,和地面
,冯主任不知道从哪儿调好几个队医来,除陈焕之、苏方方这样受过重伤做过大手术,人个队医,其他人也能合到两人个队医看着。而且还不光是看着,这次大家不用轮流做饭,队医们任务是在配饮料、准备冰桶和理疗之余,给所有人训练录像。
这录像不光是用来回国给其他教练们拿来学习先进训练方法,更是为准确记录各个运动员训练情况,以求准确回顾训练表现,为之后训练计划提供参考。
昨天技术分析课上,曼利用大堆复杂受力棍状分析动图和这个统计、那个图表之类,拿陈焕之和苏方方、黄娅鸥两人作对比,最后得出个让她气愤又不服气结论:“你天生缺乏足够好韵律感和节奏感,恐怕永远也达不到她们两个、或者其他200米运动员那样弯道技术水平。”
其实陈焕之之前就略有预感,同样训练方法、同样甚至更长训练时间,苏圆圆或者其他人早就掌握弯道要领,她却掌握不,或者说她感觉自己掌握也照着做,但是效果却不尽如人意。
真,不求像苏方方样,她觉得自己只要能有元绘云水平,200米成绩就能再提高个将近半秒——那就是个能在世锦赛或奥运会上拿金牌水平。
但是昨天曼利这样说,“人在跑200米时候身体会向内倾斜,这就造成人左右脚用力是不均衡,靠近内侧左脚更用力,同时在个完整复步中,左脚支撑和和腾空时间都会比右脚支撑和腾空时间长。”
“般这两个时间差都是0.02秒,加起来就是在个复步中,每个左单步要比右单步长0.04秒,基本在整个弯道过程中,整体跑动速度会变化,但这个时间差也会随着速度变化而有微小起伏。但是你,”曼利指指幻灯片上其中行数字,“你整个前120米,在你在弯道中时,这个时间差几乎是不变。”
陈焕之当时还没明白他意思,很茫然问,“这样更好还是更坏?”
“不太好。”曼利说。
他没有理会陈焕之迷茫眼神,而旁边刘鑫源看起来明白些什,曼利开始切到下个表格,“然后是身体内倾角度。”
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