公益活动，无论是“健康快车”，还是日常走进社区和学校做
些眼睛保护
活动，或者通过些软文或视频进行眼睛健康宣传和普及，这些事都让
内心很充实、愉悦。跟着“健康快车”到过广东韶关、江西乐安、吉林白城、河南漯河……历时年，做
近六千台手术。
这个过程无关任何名利金钱，纯是公益奉献，患者对也极度信任，也尽最大努力去帮助他们，这种实实在在被需要价值感，让内心极为充实。
很多人说心中有大爱，实在愧不敢当。大爱是种境界，就像爬高山，不仅需要内心赤诚和爱，还需要智慧和能力。
小时候，们以为爱就是给予：对方饿，们给食物；对方穷，们给钱。事实上这种爱很狭隘，有时会适得其反。曾经有个名人，他捐助个山区孩子，结果这个孩子上大学后味地索取，利用他善心步步相逼，搞得他筋疲力尽。这也说明自己认为爱有时候反而会害对方。
听过太多公益大使说，公益这条路很艰难，授人以鱼不如授人以渔，如何授人以渔是需要智慧。自认为自己还没有达到这种境界，还需要继续修炼，希望通过更有效更智慧方法将爱心放大，让爱起到正向作用。
由于职业原因，直关注着盲童这个群体，尤其是孤儿盲童。他们像被,bao晒在阳光下种子，身心都需要爱滋养，希望通过微薄之力，能带动更多人帮助他们，不仅仅是捐钱捐物给他们基础生存保障，还需要给予他们更多尊重以及职业扶持，让他们能在这个社会上独立生存，找到自己活着价值和意义。
经过这次危难，也发现，最需要爱心地方其实是医院。医院集中太多被病痛折磨患者，也集中忙得不可开交医护人员，这两者其实都需要尽可能多公益支持——给患者些帮助和安慰，让他们在疾病面前多个臂膀；给医护人员帮把手，维持下秩序，保护下安全，让他们有更多精力专注在治疗上。现在们很多公益行动都独立于医院之外，接下来也希望通过些方法把公益组织引入医院中，共创个和谐有爱就医环境。
而感知爱，也是种重要能力。成年人世界，压力总是会被藏起来，人们习惯自排解，然而不是每个人都有排解压力能力，时间久就会影响身体健康。
觉得排解压力主要有两种方法。第种就是自正念冥想。当感受到压力时，给自己十分钟独处时间，把大脑放空，静静地感受
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