是浙江大学
应用心理学博士，毕业后已经做
12年专业心理咨询，接待6000多位来访者。通过社交平台和图书出版，拥有100多万读者。
无论是和来访者深度沟通，还是和读者各种形式互动，都深深地感觉到：其实每个人都在关心自发展。
如果
个人发展受限制，他就会遇到很多纠结和痛苦。
所以，非常渴望有机会，有这样个平台，能在这里把所解知识和经验都讲给你听。
今天，这门课终于上线。
这门课是怎
来呢？
你可能会觉得“自发展心理学”这个说法很新鲜。没错，因为这是们从真实生活中提炼出新课题。
半年多前，在得到公司会议室，罗振宇和脱不花问个问题。他们说：
得到聚集中国最有上进心、最有自发展动力这多用户，他们有强烈发展愿望。可是，为什突破自己那难？难道们注定要活在焦虑、纠结和痛苦中吗？们如何管理好自己人生发展？
罗振宇问：
你思考过这样个问题吗：如何拥有个更好人生？
知道，用这样个问题开始门课，会让你觉得有点“心灵鸡汤”。但其实，这个问题是仔细想过。
·什才是更好人生？们人生发展是有方向吗？
·们能有效管理自己成长吗？
·如果可以，们又该如何去实现次次人生突破，向着那个理想方向前进呢？
2
这是门关于改变课。
说到改变，们都很熟悉。比如：想减肥、想锻炼、想早睡早起、想读书、想换工作、想表白、想结束段关系……
曾经开玩笑说：年3
你能不能根据这些问题，为得到用户创造门叫《自发展心理学》课？给们个实现改变，不断自突破系统方法？
说实话，这个问题让着迷。
首先，因为它有挑战。
现有、成熟心理学理论体系，没有个让拿来就能解决这些问题。这意味着，要在众多理论和自己案例基础上，整合出个新体系。
最重要是，这也是直关心，也很想讲课题。
要破解这些成长谜题，心理学能为们提供很多有用线索。
你好，是陈海贤。
欢迎来到《自发展心理学》。
将用50讲时间，系统回答上面这系列问题。希望这门课提供思维方法和行动工具，能够帮助你迈开改变步伐，突破或大或小人生困境，创造个让自己更满意人生。
1
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
