石，突然之间，它跳了起来，跑到树林里去了，原来就是刚才的那只公鹿，我想它对我们一定很没办法。"我帮克里斯站起来，说："你走得太快了，现在山路已经很陡峭，我们必须慢慢地走。如果你走得太快就会喘气，喘气太严重就会头昏，精神也会变得很差，然后你就会以为自己没有办法再爬下去了。所以，还是慢慢地走一阵子。"他说："那么我跟在你后面。""好啊！"我们离开原先沿着走的小溪，顺着峡谷旁边坡度最小的路走。
爬山必须尽可能地少费力，不要存有任何妄想，而要以自身的状况决定速度。如果你已经觉得很不耐烦，那就加快速度，如果有点气喘就慢下来，要在这两者之间保持平衡。当你的思想不再集中在眼前的行动上，每爬一步不是为了爬上山顶，你会发现，这里有一片锯齿状的叶子；这块岩石有点松动；从这里山顶上的雪不太容易看见，即使愈来愈接近山顶。这些都是你应该注意的事。
如果你只是为了爬到山顶，这种目标是很肤浅的，维持山的活力是靠这些周遭的环境，而不单单只是山顶而已。
但是当然，没有山顶，就不会有山的周围，是山顶界定了周围。于是我们又继续向上爬……我们还有好长一段路……所以不必急躁……只要一步接着一步慢慢地爬，偶尔来一段肖陶扩点缀……精神活动远比看电视有趣多了。大部分人只看电视，这真是很丢脸的事。他们可能认为听到的一点也不重要，但是情形完全不是这样。
斐德洛的记载中有很大一段，写一次他要班上的学生写一篇《思想和陈述中的良质》。学生们的情绪逐渐不安起来，几乎每一个人都像他过去一样，对这个问题又懊恼又愤怒。
他们说："我们怎么可能知道良质是什么呢？应该是你来告诉我们。"然后他告诉他们，他也不知道，而且很想知道答案。他提出这个问题，就是希望有人能够找到答案。
他这样说就更加点燃了大家愤怒的情绪，教室里掀起了一阵骚动，有一位老师甚至探头进来看究竟发生了什么事。
斐德洛说："没事，我们正好在某一个问题上有一点冲突，一时情况很难恢复正常。"有一些学生对这种现象还很好奇，而吵闹声逐渐平息下来了。
有一位学生说："我坐着想了一整晚。"有一位坐在窗户旁边的女孩子说："我要哭了，我快要疯了。"第三位同学说："你应该事先提醒我们。""我应该怎样提醒你们呢？我自己也不知道你们会有怎样的反应。"有一位十分不解的学生看着他，终于有一点明白——他真的
