石，突然之间，它跳
起来，跑到树林里去，原来就是刚才
那只公鹿，
想它对们
定很没办法。"帮克里斯站起来，说："你走得太快，现在山路已经很陡峭，们必须慢慢地走。如果你走得太快就会喘气，喘气太严重就会头昏，精神也会变得很差，然后你就会以为自己没有办法再爬下去。所以，还是慢慢地走阵子。"他说："那
跟在你后面。""好啊！"们离开原先沿着走小溪，顺着峡谷旁边坡度最小路走。
爬山必须尽可能地少费力，不要存有任何妄想，而要以自身状况决定速度。如果你已经觉得很不耐烦，那就加快速度，如果有点气喘就慢下来，要在这两者之间保持平衡。当你思想不再集中在眼前行动上，每爬步不是为爬上山顶，你会发现，这里有片锯齿状叶子；这块岩石有点松动；从这里山顶上雪不太容易看见，即使愈来愈接近山顶。这些都是你应该注意事。
如果你只是为爬到山顶，这种目标是很肤浅，维持山活力是靠这些周遭环境，而不单单只是山顶而已。
但是当然，没有山顶，就不会有山周围，是山顶界定周围。于是们又继续向上爬……们还有好长段路……所以不必急躁……只要步接着步慢慢地爬，偶尔来段肖陶扩点缀……精神活动远比看电视有趣多。大部分人只看电视，这真是很丢脸事。他们可能认为听到点也不重要，但是情形完全不是这样。
斐德洛记载中有很大段，写次他要班上学生写篇《思想和陈述中良质》。学生们情绪逐渐不安起来，几乎每个人都像他过去样，对这个问题又懊恼又愤怒。
他们说："们怎可能知道良质是什呢？应该是你来告诉们。"然后他告诉他们，他也不知道，而且很想知道答案。他提出这个问题，就是希望有人能够找到答案。
他这样说就更加点燃大家愤怒情绪，教室里掀起阵骚动，有位老师甚至探头进来看究竟发生什事。
斐德洛说："没事，们正好在某个问题上有点冲突，时情况很难恢复正常。"有些学生对这种现象还很好奇，而吵闹声逐渐平息下来。
有位学生说："坐着想整晚。"有位坐在窗户旁边女孩子说："要哭，快要疯。"第三位同学说："你应该事先提醒们。""应该怎样提醒你们呢？自己也不知道你们会有怎样反应。"有位十分不解学生看着他，终于有点明白——他真
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