天与今天经历过兴奋与喜悦,身为宽政大第十名跑者,现在
也体会到
。
清濑突然想起阿走在九区奔跑时身影。在观众最多
横滨车站前超越领先集团,真
很有阿走
风格。他
跑步很有看头。压倒周围选手
速度自然不在话下,还能抓准时机让人见识他
实力。
清濑确信,箱根驿传已经让身为跑者阿走又成长许多、更上层楼。不知道他本人是否有发现,他在跑步
过程中已经进入“ZONE”
状态。“ZONE”
意思是指在精神高度集中下,身心产生变化
种特殊状态。据说,经过严酷训练
运动员在比赛中发挥体能极限时,有少数人可以达到“ZONE”
境界。
清濑自己没有体验过“ZONE”,但读过相关书籍。书中不只提到田径选手,其他诸如高尔夫球、棒球、竞速溜冰、花式溜冰等顶尖选手,各自阐述
他们体验过
“ZONE”。起先清濑思忖“ZONE”会不会就是“跑者高潮”,但书里
描述让他觉得两者有些微妙
差异。
即使只是慢跑,也有可能出现“跑者高潮”现象;当身心状态都达到某种条件时,只要持续跑上
段距离,就可以进入这种状态。
清濑觉得“跑者高潮”是种“习惯状态”:只要习惯
,就会在它发生前,从身体
细微变化中察觉到“现在这种状态,等
下就会进入‘跑者高潮’!”就像有习惯性脱臼毛病
人,会知道当自己把手举到某个角度,肩膀关节就容易脱臼;或是每次只要把啤酒加红酒
起喝,就容易做噩梦。这些其实都是身体已经记下这些习惯,在脑中引发
条件反射,然而,“ZONE”
状态似乎都是莫名、突然发生
,感觉比“跑者高潮”还要鲜明强烈,而且只会在比赛过程中瞬间出现。
斗牛士在刺杀牛只时,脑中会感受到种不可思议
“真实瞬间”,仿佛超越时间
恍惚感——当清濑读到这篇信息时,跟着恍然大悟。“跑者高潮”和“ZONE”这两种现象虽然很相似,但启发
回路大不相同。“跑者高潮”是由身体律动引起
,相对
,“ZONE”可能是因为心理极度紧张与专注造成
。
举个简单例子来说,它就像
们踩空阶梯时,那种突然袭来
脑子空白状态。虽然不论是“跑者高潮”或“ZONE”,都是脑内麻药
恶作剧所致,但如果能够在比赛中专注到进入“ZONE”
境界,可以证明自己绝对有成为
流选手
条件。
阿走在跑过横滨车站前那瞬间,脚步比平常还灵活轻巧。即使是透过手机屏幕
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