已经练到头
。
程攀也换过武当
心法（张三丰给），可惜也无法提高内力总量，在回复精力替代睡眠方面还没基础内功强。
至于从巨鲸帮搜集来七杂八杂内功效果更差。
现在程攀本着修炼没坏处比睡觉强心态，每天继续坚持运功。同时程攀也想到这个武侠世界里好好走
走，见识下这个世界神秘，并且找下比基础内功更高级功法。
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