“少爷，这是民间最为常用
熊罴桩步，以脚掌五指和脚后跟轮流接替抵住地面，若五指着地，脚后跟必悬空，反之亦然，同时靠腿部发力维持住腰部平衡，同时前后平晃大腿，使腰部前后摇摆方向与脚上变化对上，就像是
头刚刚学会站立熊罴。”
秦月生模仿着秦岳姿势摆出
熊罴桩步，但没几息工夫身体就吃不消。
脚掌与大腿双重前后晃动，对于下半身筋脉来说压力非常大，秦月生仅仅才坚持会儿就已经感觉到小腿处要抽筋。
“这桩步好难。”秦月生不禁说道。
“练武不练功，到老场空，少爷你要是想在习武这方面有所成就话，桩步再难也得坚持练下去，等坚持日子久，到时候会变容易。”
、熟练，就像是练习上千次般，虽未达到老手程度，但也已经脱离初学者范围，这便是入门。
秦岳暗暗乍舌：“大少爷这天赋可以啊，不然就算是不吃不喝苦练三日，也不可能达到入门境界，
当初足足用半月时间才勉勉强强练到入门。”
待秦月生打完整套拳后，秦岳立马走过去。
“如何？”
“很不错，请大少爷过来这边，现在就把桩步教给你。”
“知道。”秦月生点点头，“不过练这个桩步，真就能让在出手时劲往处使吗？”
“这是自然，劲由骨中来，筋脉传劲，皮肉发劲，而人背后这条大骨便是劲之源泉，练桩步就是个让你熟悉大骨去控制全力劲道过程，只要熟练，全身劲道便会像是无数条碎布拧成股麻绳，效果可想而知。”
“另外这熊罴桩步在练习过程中需要搭配这种呼吸法，先教你，你自己认真感受下。”
秦月生在秦岳指导下折腾会，熊罴桩步维持时间终于是从几息工夫达到十几息，但当他调出超级辅
原本秦岳以为秦月生只是随便学着玩玩，压根就没有把此事放在心上，但如今秦月生再次找过来，足以证明他对于习武还是有着定兴趣。
秦岳便不再以敷衍心态教导秦月生，开始将自己作为秦府护院武教头认真都给拿出来。
“大少爷，桩步乃是习武之人基础，如果你真打算习武，那
桩步定得认真练习，勤奋坚持，每日都需要练上数个时辰，以增强对体内劲力调动。”
言罢，秦岳便站到秦月生身前，示范性对着他做出个双腿下蹲，腰部后沉，双臂高举动作。
可以看到秦岳双腿还在不断前后平晃，并非腿部力量吃不消，而是刻意为之。
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