桑献干脆蹲下身帮冉述扳脚，抬头看着冉述用双手手臂撑着身体，疼得脸颊微红，还在“啪嗒啪嗒”地掉眼泪
模样。
不知为何，他竟然觉得冉述哭得还挺可爱。
随侯钰很快跑
过来询问：“没事吧？”
“有事……”冉述想往随侯钰那边爬，又被桑献扳着他脚给他拽回去。
桑献冷冰冰地说：“没好呢，别乱动。”
这段时间素质训练都会和重竞技队
起，他们看到网球队成员很兴奋，热情得有些像骗老母鸡黄鼠狼，来时打招呼都说：“有陪葬！”
“嗨，未来合葬小伙伴你们好！”
网球队都不想搭理他们。
周五进行高强度核心稳定性训练。
两个队高二组男生在重竞技训练室里集合，安排内容也都是室内项目，比如滑轮卷腹，负重平板支撑与侧撑之类项目。
队只能爬，甚至是被担架抬回去。”
冉述听完当即大骂：“狗逼侯陌！！！”
侯陌回过神来后对随侯钰说道：“钰哥，要不你跟高起训练吧。”
“无所谓，
试试看。”
侯陌长叹口气，谁能想到会这样啊……
随侯钰拿来自己毛巾帮冉述擦汗和眼泪，接着说：“要不你会儿歇会儿吧，别硬撑。”
“嗯……”冉述忍着哽咽，糯糯地回答，显得委屈巴巴。
没会儿王教练也过来，换走桑献，现场帮冉述按
这次是高强度训练，整个训练室里时不时便会出现学生哀怨声音。
冉述平时便有些娇气，学习跳舞是爱好，再累也没觉得有什
。经过这天枯燥且辛苦训练，终于有点坚持不住。
在负重平板支撑时突然腿抽筋，好在在他附近桑献很快起身，走到他身后用自己脚顶他脚，让他脚掌勾起来缓解抽筋。
冉述腿也很细，甚至能看到他小腿肌肉扭动、抽搐。
才觉得好点，桑献松开他，刚换个姿势再次抽筋，疼得冉述趴在地板上哭：“疼死……呜呜，不练……”
*
星期再开学，他们训练内容便不再样。
以前轻松时候，早晨跑两千米便可以去吃早饭。从星期开始，他们就要15圈起，圈400米，15圈是6000米。听说这只是开始，过渡段时间后会逐渐增加，之后是20圈，到后来25圈。
晨练项目也不会成不变，会突然有天改成蛙跳，或者组织去爬山绑沙袋上下楼梯。
下午素质训练内容也比之前丰富些，比如矮子步、爬行、甩绳子等等，各种训练方式轮番安排。
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