王安山因为从小练习乒乓球
缘故，导致持球手前臂会更长
些，持球手臂肌肉也会更多些。这虽然并不影响他拿到个又个冠军，不影响最终成为世界第，但是在身体整体协调性上，必然会产生缺陷。
人毕竟是个整体，几千万年时间才进化成现在这个样子。假如两条胳膊长度粗细不样人会更优越些话，那
全体人类肯定会向着那个方向进化。
成年运动员骨骼已经定型，这是李戴所改变不
，李戴不可能让王安山两条前臂长度变得样。但是肌肉方面，李戴却是有办法进行改善。
三天训练时间，如果是普通人话，肯定感受不到训练所带来提升效果，但是王安山作为世界顶级职业运动员，他对身体敏感程度，要比普通人强上很多倍。
就以球拍为例，国乒队运动员球拍，全都是厂家特别定制，先不说胶和胶皮，单说球拍板，长度、宽度、厚度，都必须要做到非常精确，连毫米差距都不能有。
水平效果。
这就好比游戏里给角色加属性点，武士加力量，法师加智力，盗贼加敏捷，肉盾加血，然而当这些属性都加到极限时候，全属性+1就成种比较好选择。
这套整体训练理论，在国家田径队中当然是用不上，国内田径运动员水平距离世界顶尖，还是有非常大差距。而来到国乒队中，李戴却发现，这套先进训练理论应该可以用得上。
AP训练中心虽然没有训练世界顶级乒乓球运动员经验，但是却训练过好几位顶级网球运动员，其中还有很多四大满贯级别网球选手。李戴在美国学习时也看过些这方面资料，所以决定要将这套经验用在国乒队顶尖选手训练上。
而国乒队教练基本上都是乒乓球运动员出身，他们在技术方面个顶个厉害，可体能训练方面，却仍然停留在十年前水平。
举个例子，球拍
这多年来，国乒直都是称霸全世界，其他国家乒乓球根本无法对国乒造成威胁，甚至差距越来越明显。在这种情况下，国乒队教练很少会去关注外国运动员训练情况，反正国乒教练们都觉得，外国乒乓球训练水平，肯定不如自己。
……
三天时间，非常短暂，对于职业运动员来说根本算不上什。
不过对于李戴来说，三天时间里，确可以让王安山感觉到“改变”，李戴有着流教练加成，在训练效果上足以和国乒队中高水平教练所媲美。
更重要是，李戴选对训练方向。
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