柔韧性最好
女子体操运动员，十四岁到十六岁大概是巅峰年龄，到
十八岁以后，就该退役，主要原因也是因为到这个年纪，哪怕是做再多练习，身体柔韧性也很难再有提高，甚至会出现下降情况。
于是李戴接着说道：“这几天训练，你应该能感觉到，
给你制定训练方案，都是在提高你身体柔韧性。比如行进间踢腿训练，可以发展髋关节前屈柔韧。还有膝关节绕环训练、跪压脚背训练……”
朱峰点点头：“知道，这些都是提高柔韧性训练，但是这些训练，之前
直都在做，但是并没有什
效果。如果无法改善身体柔韧性话，那国家队肯定不会选！”
“因为你无法改善柔韧性问题，无法被国家队选中，所以你才想起这些歪门邪道？”李戴说着，指指朱峰手中那个放银行卡信封。
朱峰羞愧低下头：“对不起，李教练，实在是太想去国家队，这是们家三代梦想！”
“但这不是你走歪门邪道理由！”李戴又重复遍这句话，而后接着说道：“如果你是凭自己努力，哪怕是没有被国家队选中，你也是个令人钦佩运动员；但是你却想花钱进国家队，即便是你最终进国家队，也会看不起你！”
“对不起，实在是没有办法。是为爷爷！”朱峰脸痛苦抬起头：“爷爷刚被确诊为肺癌，不知道他还能撑多久，但希望在他有生之年，达成他愿望，让他走时候，不要带着遗憾！”
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