每天两三个小时
训练，持续三个星期，这
短训练时间，即便是李戴已然升级成为
流教练中级阶段，也不敢保证可以让这些参赛警官们获得太多提高。
所以李戴将训练重点放在
战术和体力分配方面。
在长距离运动中，体力分配显然是个关键点，运动距离越长，体力分配就越是重要。很多人可以跑五千米，可以跑万米，但是却跑不马拉松，其实就是不懂得分配体力。
马拉松分配体力，关键点在于后半程，特别是跑过三分之二路程以后，抽筋、晕倒、退出比赛情况时有发生，就是因为不会合理分配体力。
对于职业马拉松运动员来说，他们体力分配要做十分准确，每公里要用什样速度去跑，要消耗多少体力，都必须要精确控制。
定退而求其次，邀请李戴。
在付大虎看来，李戴这种年轻教练，应该不会有太大架子，平时训练任务也不会很重，邀请起来难度会比较低。
而且李戴刚从警队里拿走十万奖金，现在对警队应该是大有好感时候，同意可能性要更大些。
听到付大虎邀请，李戴有些犹豫看眼身旁薛力，显然是希望听下自己这位老师意见。
薛力却笑着点点头：“小李，既然付队盛情邀约，那你就去吧，反正最近这些天，咱们训练任务也不是很多。”
而对于业余参赛选手来说，他们只要能够做到直有体能可以匀速跑完全程，就算是比较成功分配体力。
至于马拉松战术，和跑万米差不多，如果是支参赛队话，运动员要尽可能在起跑，每隔段距离换个领跑者，这样可以节省掉很多体力。
在马拉松后半程当中，心理素质也是很重要，马拉松后半程需要顽强意志品质，去挖掘自己潜力，挑战自己极限。
心态也是很重要环，很多人
薛力也觉得，接受警队邀请，对李戴是有好处。这个社会本来就充斥着大量人情和关系，李戴这种无权无势草根北漂，能够多认识些人，总是有好处。
见到薛力没有意见，李戴也跟着点点头：“那好，既然付队邀请，
就恭敬不如从命！”
……
比赛将在下个月开始，满打满算话，李戴也只有三个星期时间可以用来训练。
对于长跑运动来说，三个星期训练时间实在是太短，更何况参加比赛警察也不是全天候训练，他们白天还要工作，至于等到晚上下班之后，才会集中训练两三个小时。
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