情况，后肌群力量严重滞后于前肌群
力量，造成着力点必须靠近重心投影点，这样才能够保证身体重心迅速移动到支撑点，然而这却使得职称时间延长，步频下降！”
薛力解释这些，如果是外行人听起来，绝对是云里雾里，但是在李戴听来，却是有
种豁然开朗感觉，仅仅是这几句话，就让李戴觉得，自己对短跑技术认知提高
整整个档次。
薛力则接着介绍道：“同时
们研究还发现，吉特尔动力不仅仅是依靠蹬地，还有腿部前摆。们之前认知里，蹬地是动力，创造速度，而缓冲是阻力，损失速度，所以才直强调加大后蹬力量，强调蹬伸成都、蹬伸方向和蹬伸速度。”
“但是当屈蹬技术应用到短跑当中时，之前强调蹬直理论就不存在，而这时候，注重前摆技术，加强前摆与蹬地结合，就成提高速度唯方法。所以，们国家队现在所运用最新短跑技术，是以摆为主，以摆促蹬，摆与蹬相结合技术理论。”
“要知道，运动员站立姿势时候，只有蹬地动作，推力是竖直向上，不能促进人体迁移。而运动员如果做向前上方屈膝摆腿，重心必然会迁移，身体就会前倾，这个时候如果想要保持身体平衡，就需要支撑腿来实现，同时原支撑腿会对地面产生先后下方向蹬力，将再次促使人体重心前移，从而完成个复步，这就是以摆促蹬基本原理。”
李戴点点头：“明白，简单说，们以前训练理念中，蹬地是动力来源，而前摆只是掌握前进方向；但是现在训练理念中，前摆是动力，蹬地也是动力，两者结合起来。好像是汽车后轮驱动和四轮驱动差别。”
“说很好！汽车这个例子举得很恰当。”薛力脸赞赏望着李戴，他心中暗道，自己果然没有看错，李戴确是很有天赋。
李戴有不仅仅是教练系统这个外挂，他有天赋，也善于学习，他平时也很努力，而经过这几年工作历练后，他更是学会去主动思考，而不是像刚毕业时那样，照搬教科书上内容。
薛力话还没有说完，他用种老师口吻，接着介绍道：“短跑是项包含着多种力作用复杂生物力学活动。由于人类是直立动物，用力蹬推个相对静止物体较蹬腿个相对运动物体要容易，所以短跑运动员在起跑阶段加速较为容易，但是当运动员速度不断提高时，对于人体来说，由于加速时间变得更短，因此继续增加后蹬效果变得更加困难。同时当速度提高后，还要面对着更
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