给
林冲，同时开口说道：“这是
给你准备
详细训练计划，训练量会逐步加大，你先看
下，有个心理准备。”
林冲接过这张纸，里面训练计划，李戴已经做成表格，而且做很详细，即便是林冲这种非运动员出身人，看过去也是目然。
“李教练，就按照你这个计划来！”林冲开口说道。
……
李戴所列出来是份高强度训练计划，这对于林冲体能是个巨大考验。
好在李戴拥有放松按摩这个帮手，每当林冲要扛不住时候，放松按摩总是能够让林冲肌肉得以迅速缓解疲劳，让林冲可以继续投入到训练当中。
在刚刚得到放松按摩时候，李戴直觉得这个技能是个挺没有用技能，但是随着时间推移，李戴已经明白过来，放松按摩真是个逆天神技，他可以迅速缓解因为高强度训练而带来肌肉疲劳，从而使教练可以提高训练强度，带来更好训练效果。
林冲曾经当过化妆侦查员，无论是在心理还是在身体上，都有着极强忍受力，曾经那
危险任务，他都能够挺过来，现在这种高强度训练，对于他来说也算不上是挑战。
转眼之间，第个星期就过去，对警员训练步入到第二周。
此时，几乎所有教练都陷入到麻烦当中。
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