最关键是受训人员
身体底子如何,如果本来身体底子就很差,比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1000米要跑到5分钟,想要两个星期内将成绩提高到满分,几乎是不可能
事情。
更何况还要除去周末,这样周只有五天
训练时间,所谓
两个星期,其实只有十天而已。
在座教练们都意识到
这
点,立刻有人开口问道:“赵指导员,你让
们训练
这些警官同志,在体能测验中大概都考
多少分?”
“100分以下。”赵指导员微微笑:“
是说总分100分以下!四个项目,总分
满分是
间,别说是对
训练,就是给
二三十个人,
也能让他们及格!”庄学习信誓旦旦地说道。
庄学习本事虽然
般,但他毕竟是省青年队
教练,在省青年队中,即便是个草包教练,在那种环境下,整日耳濡目染也会学到很多
东西。如果和李戴相比,庄学习
确只是个战五渣,但是训练普通警员达到这个及格线,还是绰绰有余
。
国家队领队却轻咳
声,随后开口说道:“你们可都是职业教练,你们
目标是进入到国家队,未来所要训练
,是全国最强
田径运动员,有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级
运动员。难道仅仅
个简单
及格线,你们就满足
?难道你们觉得,仅仅
个及格
成绩,就不会被淘汰
?”
赵指导员则接着领队话说:“这个评分表,从5分到100满分,每隔5分
个档次,标准都列
很清楚,而
们评测诸位
训练成果,也是看总分
,及格当然是最低
标准,如果六十多个人全都及格
话,到时候就要靠总成绩排名,取成绩靠前
三十名,这最稳
成绩当然就是满分
,训练警员在体能测试补考中得到满分,你们必然可以不被淘汰。”
听到这里,众人纷纷再次望向手中
评分标准。
“引体向上,做10个是及格60分,11个是65分,12个是70分,多做
个可以多拿5分,要想拿到100分
满分,要做18个!”
“1000米跑,及格成绩是4分05秒,而满分成绩则是3分25秒!”
“立定跳远,满分成绩是2米52!想要拿到85分,都得跳2米40。”
“4乘10米折返跑,满分话要在10秒60以内完成。”
这刻,已经有不少人皱起
眉头,这些满分
标准,对于职业运动员来说简单
很,但是对于普通人来说,如果没有长时间
坚持锻炼,想要做到这
点还真得好好训练才行。
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