“陈健康，你滑步
时候身体重心不平衡，上下起伏太大
，你右腿明显没有蹬直就开始收小腿，你重心应该先向后移动
下。还有，你滑步结束后，投掷姿势也有问题，上体过早抬起，这样身体重心就会下移到两腿，可你右腿拉收动作明显不完善，收距离太短。你先去做二百次收腿练习，要持球做。”
“王斌，你推球时候右腿蹬地不充分，髋部没有及时转正，这样你用力时候，两脚前后之间距离会变大，而且左脚制动范围太大，容易出圈犯规。还有，你推球时候，身体有个小幅度想做倾斜，这同样是由于两脚之间距离太大，造成左侧身体支撑不稳。
面列出第条训练目标。
年轻运动员，技术差是常有事情，这种技术差指主要是些微小瑕疵，可能看起来对最终成绩并不会有太大影响，但是如果将所有小瑕疵累加起来话，就变成大问题。
“
得把他们动作录制下来，然后通过看录像，才能够找到他们技术不足。”李戴想起在北口训练基地时学到方法。
省青年队里没有那
北口训练基地那好设备，甚至可以说压根就没有设备。青年队每年得到财政拨款比较有限，也没有广告代言等额外收入，自然买不起昂贵设备，就连很多训练器材都是从体工大队里淘汰下来二手货。
当然，即便是有设备话，也轮不到李戴，他毕竟是初来乍到，资历浅经验少，肯定没有资格使用好设备。
李戴只好用手机摄影，还好铅球运动中，运动员是不会离开投掷区，手机也能够比较清晰拍摄下运动员动作，如果换做是110米栏这种竞速运动话，手机拍摄画面就糊。
……
“赵占山，你推求时候手腕用力不当，你手指太过于放松，这样手指和手腕力量会较差。握球时候手指要紧张些，注意手指和手腕力量要协调。还有你在滑步后有明显停顿，你左腿摆动太高，落地不积极，右腿没有完全发力，滑步后重心下降太大，去给做五轮快速蹬地，每轮五十次。”
“秦磊，你推铅球时候，肘关节总是不经意开始下降，肘部放太低话，身体重心会提前转动，推求就变成抛球。先去做两百次正面推球练习，然后配合上滑步做两百次抬体阶段练习。”
“罗峰，你滑步距离太短，这样蹬地和摆腿力量不够，同时也这两个动作也缺乏结合，还有小腿收不积极。先去边做两百次持球蹬摆动作练习。”
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