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第九十二章 超高强度训练(2 / 3)

想到这里,丁继海不由得望向李戴。

记得就是这个李戴来之后,林飞翔才不再迟到早退,开始按时进行训练,虽然不明白他们为什直在做广播体操,可是林飞翔从按时训练到现在,两个月时间就恢复状态,也是不争事实。这切会不会和李戴有关?”

“而且林飞翔还要求让这个李戴多留个月,之前只是以为他和林飞翔年纪差不多,有共同语言,但现在

需要跨全部10个栏。陪练员只跨前三个栏,后面直接平地冲刺,这样来速度就会比运动员快些。

林飞翔训练量变大,这也苦那两名陪练,两个人轮番上阵,每人还不到林飞翔训练量,也已经累死去活来

而李戴除继续给林飞翔当摄像师之外,顺便也客串起按摩师,每当林飞翔累趴下时候,李戴都会去给林飞翔做放松按摩。

运动员在训练间隙,接受下按摩,让肌肉中乳酸快速分解,是必不可少程序,特别是经过高强度训练运动员更是需要如此。若是放在美国这种体育产业发达国家,还会有各种高科技设备上阵,比如急冻疗法、辅助呼吸面罩等等。

最开始时候,丁继海教练并没有将李戴按摩放在心上。作为田径教练,按摩可以算是项基本功,因为田径运动特性决定运动员在训练时候,肌肉会积累乳酸、偶尔还会出现炎症,所以每个田径教练必定要学会按摩。丁继海至今还经常回忆起,林飞翔没有成名时候,都是他亲自给林飞按摩

然而随着李戴按摩次数越来越多,丁继海教练也察觉到与众不同之处。

“林飞翔看起来很享受样子,难道李戴按摩真很舒服?”丁继海望着已经累趴下林飞翔,心中开始琢磨起来。

片刻后,林飞翔重新站起来,而此时,他虽然仍旧是疲态,但是身体放松程度明显要好许多,就连精神头也更充足。这点,在接下来训练中就充分体现出来。

丁继海可是世界田径教练,以他能力和经验,眼就能看出林飞翔状态如何,包括身体状态和精神状态。而如今丁继海教练已然发现,接受过按摩之后李飞翔,完全不想是个刚刚因为极限强度训练而累趴下人。

“按摩效果看起来非常好样子,考虑到林飞翔刚刚是极限强度训练,次按摩就能够让林飞翔恢复到现状这种状态,这就有难度认识那些几个全国知名理疗师,或许能够有这种能力,按摩师绝对做不到这点。”

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