而他
传奇还在继续！
……
“叶钦果然是小组第
，尤塞，看来你对这名亚洲选手很
解啊。”
另边，热身跑道旁，已经完成热身尤塞·博特，正和个身高比他略微矮些，但体型更为强壮有力光头黑人聊着天。
黑人年龄不大，身上倒没有穿运动服，反而是身休闲装，在听到男子200米预赛第组消息传来之后，顿时颇为意外地朝尤塞·博特说道。
对比世界顶尖水平，还有待后面进步提高。
跟在陈中州身后，穿过混合通道去，叶钦很快就来到自己团队所分配到块候场休息区域。
叶钦先是翻开背包，吃两块高热量巧克力，又吃根香蕉，补充点盐水，稍微坐会之后，直接就走到旁边按摩床，用背包当枕头，躺下来开始小憩。
叶钦以前参加世青赛和世少赛，200米和400米项目同样有时间冲突时候，但那时他中途调整主要还是坐着休息，或者肌肉放松，慢走之类。
而在兰迪·亨特尔接手后，对于叶钦这次世锦赛面对赛程冲突，其实赛前就有做定准备，那就是比赛结束后，抽时间进行15分钟到30分钟小憩。
“他也算是
在赛场认识朋友，阿萨。”尤塞·博特咧着嘴露出个笑容，“2003
睡眠是恢复体能和精神最好方式，这点不但适用于夜间正常睡眠，对于参加多个项目，比赛强度很大比赛，很多运动员都会选择以这种方式进行体能恢复。
像奥运会男子100米半决赛和决赛，般间隙时间只有两个小时左右，很多实力稍弱选手经过半决赛比拼已经差不多达到极限，即便是有所保留顶尖高手，经过场高强度半决赛，身体状态也定有所影响。这个时候很多运动员，都会进行按摩放松和短暂闭目睡眠休息。
在竞技体育运动中，尤其是像足球和篮球这样赛程密集对抗性强运动中，除各种体能教练、战术教练、技术教练之类，还有个少有人知睡眠教练。
其中知名莫过于英超球员瑞恩·吉格斯睡眠教练尼克·里特海日斯，尼克·里特海日斯是英国睡眠协会主席，他曾经被曼联邀请去给球员座谈，当时共来六个人，而只有吉格斯留下，并且师从尼克·里特海日斯，学习更多关于睡眠知识。
良好睡眠身后习惯和固定瑜伽锻炼，使得这名球员在2004—2005赛季已经32岁年龄代表曼联在英超联赛中共出场32次，打进6球，送出11次助攻。
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