面做得格外
仔细。
其中有之前跟严凝、聂方平学习和训练养成良好习惯有关，另外
个也是叶钦在何俊受伤后明白
点，像他这样出身，几乎所有希望都寄托在赛场上，他身体是最重要武器，是他达到目标实现理想最重要工具。
所以，哪怕热身训练再繁琐再细致，他都点不嫌烦闷认真完成。
拉伸下肌肉，蹦蹦跳跳阵，接着俯身蹲到起跑器上。
跑200米和跑400米对于起跑要求不样，相对来说，更需要注重起跑反应和起跑加速，他有段时间没有跑男子200米，这个时候侧重就是起跑反应和起跑加速上。
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