虽然练体育练田径
时间并不算长，但训练从来都不是
件容易事情，日复日，练越多，跑得越多，渐渐，总会让人懈怠和
果然，这时候就听到
兰迪·亨特尔问话。
当下，叶钦二话不说，原地活动下手腕脚腕，就准备开始沿着上坡跑段。
跑坡这种训练，以前叶钦也有进行过不少次，不过在长城之上，这种感觉还真是有点不样。
“可以稍微活动下，就当是热身，注意别受伤，
可不想带你出来第天，就收到什
不好消息。”
兰迪·亨特尔看着叶钦动作，笑笑，有提到叶钦要注意被受伤事，但还是保持鼓励态度。
人很快就摆脱其他同行队伍，渐渐爬到前面。
慢慢进入山岭之内后，相对长处起伏高度就降下来，有些地段还比较平缓。
在个烽火台上，叶钦和兰迪·亨特尔两人停下脚步，举目朝远处望去。
只见群山之中，山岚起伏，视野开阔，苍茫天空下，蜿蜒曲折长城沿着山岭起伏，遥遥延伸向远处。
站在烽火台上看着这壮丽景色，似乎让人心情都开阔几分。
长城这样景区，往来人流众多，而且地理环境复杂，对于运动员训练其实不是什最佳场所。兰迪·亨特尔自然也知道，不过，看得出，他今天带叶钦来长城目，恐怕就是想让叶钦在这里跑趟。
叶钦脚上穿着是队里发运动鞋，质量很好，旦进入跑动节奏之后，很是轻巧地避开偶尔在前面行人，上百层台阶，腾腾腾迈着快速步子直接就跑上去，脚步轻快有力，偶尔有些气喘吁吁游客，看着叶钦如阵风似跑过，都不由得瞪大眼珠子。
叶钦在这种山岭中间跑起来，也感觉到十分舒服。比起室内训练场，长时间枯燥压抑训练氛围，在崇山峻岭长城之上跑步，情不自禁就让人似乎有种天地都在心中感觉。
气温不高，风很大。
但叶钦却丝毫没有这样感觉，他只感到自己内心有团火焰在燃烧着。
“叶，想在这里跑趟吗？”
兰迪·亨特尔指着长城前面段从低处向高处攀岩坡度，笑着朝叶钦问道。
“就知道不可能是完全来玩。”
叶钦听兰迪·亨特尔话，无声地松口气，似乎心头个疑问就解开样。
在他想来，兰迪·亨特尔第天就在训练场放音乐，完全是不走寻常路教练，肯定不可能真在他正式训练第二天，就放自己睡懒觉休息游玩什，肯定有什在等在那里。
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