收起秒表，走到
正叉着腰在跑道上慢慢踱着步子舒缓肌肉酸胀
叶钦面前。
“严……严老师，
这趟是不是慢？”叶钦看着严凝走过来，平复
下呼吸，出声问道。
“还可以。”严凝笑笑，“你现在差不多400米都能控制在手记45秒7左右，很稳定。”
叶钦听到这句，轻吁口气，脸上微微有些失落，严凝这句话意思，他已经听懂，这组没进手记45秒7，在原地轻轻地活动舒缓下肌肉，“还是要参加比赛才行，正常训练现在对肌肉和神经刺激不够。”
他奥运会和世青赛前经历那些训练，以赛代练，对于他刺激还是很有用，主要是竞技场地之中，能够和很多优秀运动员过招，期间不断刺激，能够让他水平跟着上涨。而脱离那种强烈竞技氛围后，自训练，提升相对要缓慢得多。
时间倥偬而过，秀水二中已经开学两个月。
下午第三节下课后，秀水二中田径场上依旧热闹，秀水二中田径队人数到现在已经扩展到五十人，除此以外，学校另外还有支校篮球队，虽然目前因为专业教练关系，在全市排名还不算高，但篮球这样具有比较广泛兴趣球类运动，加入人比起田径队还要多些。
橘红色田径跑道上，个穿着短跑服男生正绕着田径场飞快狂奔，400米标准跑道，不过是转眼之间就已经到终点线附近位置。
严凝站在终点线旁，目光灼灼地看着那个男生冲过终点线，同时按下手里秒表。
“教练，教练，叶钦跑多少？”
回家趟之后，他最近都在学校上课和训练，家里事情对于叶钦来说，有些东西还没办法去处理好。
事实上包括聂方平在内，有不少人都有问过他，但也没有几个人能够给出合适建议。清官难断家务事，对于叶钦来说，现在最好选择就是无视他们。
严凝在旁，看着叶钦不由得笑笑，“你经过聂教练训练，还有现在国家队顶级教练调教，
“快说吧，教练！”
站在严凝身后，几个今年刚加入田径队男生在叶钦冲过终点线后，急不可耐地涌到严凝身边，想看看这组叶钦跑多少成绩。
“接着去训练，别看！”
严凝稍稍板着脸，朝着挤过来想看秒表时间几人摆摆手，手里秒表悄然归零。
有些东西她心里清楚就可以，没必要去打击这些刚刚开始迈上跑道开始训练菜鸟们。而且这些天训练，大家都在起，叶钦水平，他们自己也领教过。
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