历史
一人之下 > 天生就会跑 > 第一百五十三章 训练基地的早晨

第一百五十三章 训练基地的早晨(1 / 3)

上一章   ←  章节目录  →   下一页

而为保证上午和下午专项训练身体承受能力和训练质量,早起进行些适当慢跑和放松拉伸,有利于让身体早早活动开,然后吃过早饭,身体也得到定程度休息。到正式开始训练时候,就不需要再耗费体能进行长时间热身,和步步慢慢调整状态。

以往这个时间,杨耀在新庄训练基地,很少有看到有人出现在田径场,最多出现也就是清洁工和两个教练员而已。

可此时,出现在田径场上是,是个只穿着背心单衣,跑动起来气喘吁吁少年,他背心前胸衣领以及后背,早已经被汗水湿透。显然对方来跑道时间比他早得多,已经应该已经跑不长时间。

“哎,是你啊,叶钦!”

在少年最后圈,经过杨耀身边时候,杨耀看清楚少年长相,有些惊讶地叫起来。

清晨。

盛海新庄国家田径队训练基地。

杨耀出现在田径场上时候,天色不过刚蒙蒙亮。

月份盛海,天气已经渐渐转凉,田径场旁边路灯还开着,借着路灯灯光,杨耀看到田径场上有人在奔跑训练。

“这早就有人?”

叶钦在跑道上慢慢停下来之后,慢慢地走动着,当听到杨耀声音时,顿时转头看对方眼。

他是昨天才来到盛海新庄训练基地报到,当时来时候都是周斌周指导给安排,当时也没有见到其他人,今天早上叶钦起床后,习惯性来到田径场跑几圈,突然遇到个和他样早起人。

“你是?”叶钦看着打招呼青年似

杨耀还是有些奇怪,他是盛海本地人,在国家队训练,除集训时候些特定地方外,呆得最多就是在莘庄训练基地。虽然平常也住在训练基地里,但毕竟离家近,周末两天总还是有时间回家

抬起手腕看看表,现在时间还不到早上六点,他在在新庄训练基地待得久,在这里训练运动员他也基本上比较熟悉,这还是第次,他发现除他之外,竟然已经有人来训练

其实运动员训练强度很大,上午和下午都是训练时间,有时候遇到些重要比赛,在晚上还会有加练。

特别积极在早上开始训练,他这多年,遇到运动员其实不多,那个双庆市何俊算个,对方练得非常狠,杨耀看着都不太建议。

他早起来训练,最主要还是习惯性进行些慢跑和热身活动。在保证系统训练基础上,他现在需要提高专项素质和增强专项训练承受能力。其中特别注重专项训练课质量,突出专项强度。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

职业替身

水千丞
周翔不知道老天爷给他第二次活的机会,究竟是额外照顾他,还是没玩儿够他,否则他怎么会戏里戏外、前世今生,都被晏明修当成同一个人的替身?他也不知道他和晏小少爷,究竟是谁比谁更可怜,一个只能当替身,一个只能找替身。
最新小说: 九重之渊 第七位囚禁者 [综英美]继承韦恩庄园的我 桃源亭事件 奥本海默传 误撩 我以为我是反派人设 一觉醒来和死对头有娃了 史蒂夫·乔布斯传 无意勾引[ABO]