历史
一人之下 > 星辰变 > 第十一章 极限训练(下)

第十一章 极限训练(下)(1 / 3)

上一章   ←  章节目录  →   下一页

赵云兴个飞踢,竟然将数块巨大岩石给踢到瀑布下,片刻,瀑布下就出现由数块岩石形成可以站人地方,瀑布从高处倾泻而下,砸在岩石表面上,溅起白色水花无数。

“双腿定如山,动如电,这瀑布也不算什瀑布,深蹲如此久,以你腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”赵云兴指着青石道,“站到上面去,定要站稳。”

“不算什瀑布?”秦羽看着那从极高之处俯冲而下瀑布,那巨大冲击力砸在岩石之上,发出滔天轰隆声,如此瀑布都不算瀑布,那什瀑布算大瀑布呢?

经历过半年深蹲训练,此刻秦羽腿部肌肉已经比过去不知道强

秦羽心中突,只能咬牙再次咬牙坚持下去。

虽然秦羽喜欢超越极限感觉,可是十指连心,十指阵阵疼痛让他真很痛苦,毕竟他才是个八岁孩童,而且还是镇东王三儿子,地位尊贵,过去何曾吃过如此苦。

“噗!”

手猛然铲倒底,剧烈地疼痛让秦羽眼泪都情不自禁流出来。

赵云兴冷漠看着,看着眼前才八岁孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙模样,赵云兴似乎没有丝毫怜悯之心,还不断要求着……

“指力,最好办法是倒立单手练指禅,不过你现在指力还太弱,先按照铁砂掌办法连锻炼,这是天蚕丝套,你先带上,锻炼指力千万别破坏手上肌肉皮肤。”赵云兴将早已经准备好天蚕丝套扔给秦羽。

秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。

“这是沙滩白沙,你双手用全力去铲,不停地铲,待叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远处铁锅中白沙说道。

“是,老师!”

秦羽反而将这训练当成游戏,不过腿确是酸痛厉害,忍着剧痛,咬牙才走到十米外铁锅旁,秦羽带着天蚕丝套,便不停地铲下去,每铲都是努力到底。

流着泪,却依旧要铲。

……

锻炼也已经半年,每日锻炼,加上每日饭量激增,让秦羽身体比过去壮上许多。

东岚山瀑布下。

“喝!”

“啊!”

秦羽嘴中情不自禁地呻吟声,虽然有天蚕丝套能够保护手指,可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已,可是单手铲下去,那作用力可是实实作用在手上。

那极速铲,白沙所带来力量让秦羽手指渐渐疼痛要命。秦羽情不自禁偷偷降低铲深度,原本铲倒底部,可是现在铲到般就伸出来,这样就轻松多

“铲到底,不要偷懒。”

赵云兴冷漠道。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。

万族之劫

老鹰吃小鸡
万族之劫男主角是苏宇,原大夏府南元城南元中等学府学生,以上上等的高评价、并以南元第一的成绩考入大夏文明学府并拜师白枫,加入多神文系,脑海中开启神秘书册。我是这诸天万族的劫!万族之劫小说什么时候更新?
最新小说: 残虐记 妻子的后事 再见,哥伦布 月球 无底牌游戏 亲爱的蜂蜜 万人嫌死后他们都后悔了 就算变成丧尸也要摆烂 卡塞尔不欢迎逻辑 大超的五条猫猫饲养日常